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11月17日(火)練習

 水泳 60分
  クロール         50m×8本   400m
  背泳ぎ          50m×4本   200m
  平泳ぎ          50m×4本   200m
  バタフライ        25m×2本    50m
  100個人メドレー       ×2本   200m
  背泳ぎ          50m×3本   150m
  平泳ぎ          50m×3本   150m
  クロールプル       50m×4本   200m
  クロール                     50m
  背泳ぎ          25m×4本   100m  計 1700m

 今日はやる予定のなかったバタフライをやったのでついでだから1個メも久し振りに少しやってみた。
やった感じは以前よりバックが進む感覚があったので進歩したのかな(笑)
とりあえず、大会エントリーが決るまで基本能力をあげないと今後はすごく厳しいものになるなアセアセ( ̄_ ̄ i)タラー
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テーマ : 水泳
ジャンル : スポーツ

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プロフィール

ガウリン

Author:ガウリン
 学生時代の体育でしか水泳しかやったことないド素人です。
体重が学生時代からかなり増えたのでダイエットのために2008年10月から一人でやり始めて11月ぐらいから泳ぎ方を教えてくれるプログラムにはいって教えてもらってます。
まだまだ、未熟なスイマーですのでよろしくお願いしますm(_ _)m

   現在の大会等の正式自己ベスト

○ 短水路

● 25mフリー 15秒5(2009年7月5日門真市ナミハヤドーム)

● 100mフリー 1分17秒61?(2009年12月21日ジム内タイム測定会)

● 25m背泳ぎ 21秒28(2009年11月14日オールマスターズスイミングフェスティバルin三重)

○ 長水路

● 50mフリー 32秒82(2009年8月23日市民スポーツ祭ガイシホール)

● 100mフリー1分14秒61(2009年8月23日市民スポーツ祭ガイシホール)

● 50m背泳ぎ 約56秒(2009年ガイシホール)


他の種目はジムで自分で見て測ったおおよそですが、
25mバタフライ 22秒
25m平泳ぎ   30秒
ぐらいです(;^ω^A

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