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12月21日(月)練習

 プールプログラム90分(マスターズクリスマスイベント)
 水泳 45分
  クロール       50m×8本     400m
  背泳ぎ        50m×8本     400m
  平泳ぎ        50m×4本     200m
  潜水ドルフィンキック 25m×2本     100m
  バタフライ      25m×2本     100m
  クロール       25m×2本     100m
  背泳ぎ        25m×2本     100m  計 1400m

 今日のマスターズ中級では、タイム計測が2回ありました。
一つは自己申告タイム(コンマ代はなし)ともう一つは種目と距離を宣言してからのタイム測定でした。
種目と距離宣言の方では、大会に向けて100mフリーにするか、ターンが苦手なので50mフリーにするか迷っていたら男性陣の上手な人が100mフリーばかりやるので、自動的に男性陣は全員100mフリーにアセアセ( ̄_ ̄ i)タラー

結局、タイム測定では、自己申告タイムの方では25mフリーで18秒(通常全速で泳いでこれぐらいしかでない)と宣言したら、水着もアクアビクス用で水を吸うタイプなのに驚きの16秒56がでました。ぉお(゚ロ゚屮)屮

もう一つの100mフリーの方は1分17秒台でした。ε=( ̄。 ̄;)フゥ
まあ、両方とも飛び込みなしで水着などもレース用でなくこれだけのタイムがでたのにはびっくりしましたが、やはり周りの男性陣はもっと速いアセアセ( ̄_ ̄ i)タラー

 プールプラグラム終了後の自主練習では、本格的にやろうと思っていたが、いつも教えている人とは違う人を教えていたのでそこそこの練習しかできなかった(・ω・A;)アセアセ

 まあ、タイム測定で体の負担がでかいのでそれでよかったかもしれないね(;^ω^A 
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テーマ : 水泳
ジャンル : スポーツ

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プロフィール

ガウリン

Author:ガウリン
 学生時代の体育でしか水泳しかやったことないド素人です。
体重が学生時代からかなり増えたのでダイエットのために2008年10月から一人でやり始めて11月ぐらいから泳ぎ方を教えてくれるプログラムにはいって教えてもらってます。
まだまだ、未熟なスイマーですのでよろしくお願いしますm(_ _)m

   現在の大会等の正式自己ベスト

○ 短水路

● 25mフリー 15秒5(2009年7月5日門真市ナミハヤドーム)

● 100mフリー 1分17秒61?(2009年12月21日ジム内タイム測定会)

● 25m背泳ぎ 21秒28(2009年11月14日オールマスターズスイミングフェスティバルin三重)

○ 長水路

● 50mフリー 32秒82(2009年8月23日市民スポーツ祭ガイシホール)

● 100mフリー1分14秒61(2009年8月23日市民スポーツ祭ガイシホール)

● 50m背泳ぎ 約56秒(2009年ガイシホール)


他の種目はジムで自分で見て測ったおおよそですが、
25mバタフライ 22秒
25m平泳ぎ   30秒
ぐらいです(;^ω^A

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