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8月24日(月)練習

 プールプログラム45分
 水泳 30分
    クロール    50m×4本 200m
    背泳ぎ     25m×8本 200m
    クロールプル 100m×3本 300m
    クロール    100m    100m
    背泳ぎ     100m×2本 200m 計 1000m

 今日は大会明けで軽めにしたというより、お話しをしていたのでこれぐらいしかやれなかった(・ω・A;)アセアセ
まあ、身体に違和感が昼間まであったので今日はこれぐらいの方がよかったのかもしれない。

一応、プールプログラムの時に自分で時計見ながら背泳ぎを1本泳いでみたが、やっと30秒を着ることができた。
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テーマ : 水泳
ジャンル : スポーツ

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ガウリン

Author:ガウリン
 学生時代の体育でしか水泳しかやったことないド素人です。
体重が学生時代からかなり増えたのでダイエットのために2008年10月から一人でやり始めて11月ぐらいから泳ぎ方を教えてくれるプログラムにはいって教えてもらってます。
まだまだ、未熟なスイマーですのでよろしくお願いしますm(_ _)m

   現在の大会等の正式自己ベスト

○ 短水路

● 25mフリー 15秒5(2009年7月5日門真市ナミハヤドーム)

● 100mフリー 1分17秒61?(2009年12月21日ジム内タイム測定会)

● 25m背泳ぎ 21秒28(2009年11月14日オールマスターズスイミングフェスティバルin三重)

○ 長水路

● 50mフリー 32秒82(2009年8月23日市民スポーツ祭ガイシホール)

● 100mフリー1分14秒61(2009年8月23日市民スポーツ祭ガイシホール)

● 50m背泳ぎ 約56秒(2009年ガイシホール)


他の種目はジムで自分で見て測ったおおよそですが、
25mバタフライ 22秒
25m平泳ぎ   30秒
ぐらいです(;^ω^A

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