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9月14日(月)練習

 プールプログラム30分(バタフライ)
 プールプログラム45分1100m
 水泳  35分
 クロール                 200m
 背泳ぎ   25m×8本        200m
 200m個人メドレー(休み多少あり) 200m
 クロール                 200m
 背泳ぎ   25m×8本        200m 計 1000m

 今日は、スイミングキャップをシリコンにして長い時間?泳いでいたら、目や頭が痛くなってきた(>_<)
練習はやはり、メッシュのものじゃないと駄目だな(T▽T)
シリコンのキャップは完全に大会用ですな゚.+:。('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)゚.+:。 ウンウン
 今日はプールプログラムもあったのでバタフライをいつもより多い感じになった。
よくわからない状態で泳いでいるので、コーチにキックとかおかしくないかい聞いてみたが、そんなにおかしくないみたいだった。
 11月にある鈴鹿のマスターズの大会でようかと考えているし、種目も今まではフリーだけだったので日程とかを見ると2種目にするならば、長距離か別種目になるのでこれもまた悩みどころだな。

 しかし、今日はいつもより疲れたなはぁ(;´д`) =3
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テーマ : 水泳
ジャンル : スポーツ

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プロフィール

ガウリン

Author:ガウリン
 学生時代の体育でしか水泳しかやったことないド素人です。
体重が学生時代からかなり増えたのでダイエットのために2008年10月から一人でやり始めて11月ぐらいから泳ぎ方を教えてくれるプログラムにはいって教えてもらってます。
まだまだ、未熟なスイマーですのでよろしくお願いしますm(_ _)m

   現在の大会等の正式自己ベスト

○ 短水路

● 25mフリー 15秒5(2009年7月5日門真市ナミハヤドーム)

● 100mフリー 1分17秒61?(2009年12月21日ジム内タイム測定会)

● 25m背泳ぎ 21秒28(2009年11月14日オールマスターズスイミングフェスティバルin三重)

○ 長水路

● 50mフリー 32秒82(2009年8月23日市民スポーツ祭ガイシホール)

● 100mフリー1分14秒61(2009年8月23日市民スポーツ祭ガイシホール)

● 50m背泳ぎ 約56秒(2009年ガイシホール)


他の種目はジムで自分で見て測ったおおよそですが、
25mバタフライ 22秒
25m平泳ぎ   30秒
ぐらいです(;^ω^A

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