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8月7日(金)練習

○ 8月7日(金)練習

 クロール                            200m
 背泳ぎ                             200m
 150mクロール(3分サークル)×2本           300m
 (スカーリング50m、キック50m、プル50m)×10本 1500m
 背泳ぎ                             200m  計 2400m

3分サイクルがどうしてもキツイ(ーー;)
今日は2本とも3分でまわれなかった(>_<)
全然進んでいる感じがしないし、足が重いのに、水着も重く感じるしで失敗でした。
疲れ云々もあったとはいえ、まだまだ能力不足です(>_<)
今まで50mを何本としかやったことなかったから(・ω・A;)アセアセ
サイクル練習は自分一人の時はとりいれてなかったですしね(;^ω^A
まあ、この水着で回れるようになればいいのだから、失敗してもいいからなるべく回れる努力はしようと思う。
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テーマ : 水泳
ジャンル : スポーツ

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プロフィール

ガウリン

Author:ガウリン
 学生時代の体育でしか水泳しかやったことないド素人です。
体重が学生時代からかなり増えたのでダイエットのために2008年10月から一人でやり始めて11月ぐらいから泳ぎ方を教えてくれるプログラムにはいって教えてもらってます。
まだまだ、未熟なスイマーですのでよろしくお願いしますm(_ _)m

   現在の大会等の正式自己ベスト

○ 短水路

● 25mフリー 15秒5(2009年7月5日門真市ナミハヤドーム)

● 100mフリー 1分17秒61?(2009年12月21日ジム内タイム測定会)

● 25m背泳ぎ 21秒28(2009年11月14日オールマスターズスイミングフェスティバルin三重)

○ 長水路

● 50mフリー 32秒82(2009年8月23日市民スポーツ祭ガイシホール)

● 100mフリー1分14秒61(2009年8月23日市民スポーツ祭ガイシホール)

● 50m背泳ぎ 約56秒(2009年ガイシホール)


他の種目はジムで自分で見て測ったおおよそですが、
25mバタフライ 22秒
25m平泳ぎ   30秒
ぐらいです(;^ω^A

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