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11月13日(金)練習

 水泳 10分
  クロール   50m×4本  200m
  背泳ぎ    50m×4本  200m   計 400m

今日は木曜日に引き続いて整体にいき、今日はさらにそこで鍼もやってもらいました。
その後での練習です。
とりあえず、疲労をださないように、いつもよりスローで泳いで水感をチェックしながら泳ぎました。
ついに明日が本番、25mのスプリント練習を全くなしの状態でどこまでやれるのか心配です(・ ・;))。。オロオロ。。''((;・ ・)
緊張もしています。
さて、スイミングキャップも新しいシリコンのものを購入してそれで勝負です。
本当に緊張するな(>_<)
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テーマ : 水泳
ジャンル : スポーツ

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プロフィール

ガウリン

Author:ガウリン
 学生時代の体育でしか水泳しかやったことないド素人です。
体重が学生時代からかなり増えたのでダイエットのために2008年10月から一人でやり始めて11月ぐらいから泳ぎ方を教えてくれるプログラムにはいって教えてもらってます。
まだまだ、未熟なスイマーですのでよろしくお願いしますm(_ _)m

   現在の大会等の正式自己ベスト

○ 短水路

● 25mフリー 15秒5(2009年7月5日門真市ナミハヤドーム)

● 100mフリー 1分17秒61?(2009年12月21日ジム内タイム測定会)

● 25m背泳ぎ 21秒28(2009年11月14日オールマスターズスイミングフェスティバルin三重)

○ 長水路

● 50mフリー 32秒82(2009年8月23日市民スポーツ祭ガイシホール)

● 100mフリー1分14秒61(2009年8月23日市民スポーツ祭ガイシホール)

● 50m背泳ぎ 約56秒(2009年ガイシホール)


他の種目はジムで自分で見て測ったおおよそですが、
25mバタフライ 22秒
25m平泳ぎ   30秒
ぐらいです(;^ω^A

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